您现在的位置:远大肛肠 > 肠道疾病 > 便秘 >

乌鲁木齐远大肛肠医院:便秘该怎么去调理

乌鲁木齐远大肛肠医院提示:

看病、挂号请到正规医院,乌鲁木齐远大肛肠医院是新疆维吾尔族自治区现代化肛肠专科医院,以优质的医疗质量和服务理念为宗旨。贯彻执行卫生部规定实施网上咨询挂号服务,咨询电话:0991-4521919

  便秘该怎么去调理呢?乌鲁木齐远大肛肠医院讲解:便秘是现在的生活中很常见的一种疾病,便秘是指排便不顺利的状态,包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2—3次,所进食物的残渣在一定的时间内未能排出,即可称为便秘。 那么对于便秘该怎么调理。现在就让乌鲁木齐远大肛肠医院的主任来给您解释一下。》》》在线咨询

  乌鲁木齐远大肛肠医院讲解:便秘的原因

  1、生活、工作的紧张,环境的改变,排便习惯和规律被破坏;

  2、滥用泻药或依赖药物排便,如此恶性循环导致肠蠕动无力和肠道干燥;

  3、食物结构的突变,高热量、高营养、高吸收物质摄入过多,粗纤维食物减少,导致排便次数减少或无规律;

  4、饮水不足者:有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

  5、排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。

  乌鲁木齐远大肛肠医院讲解:便秘怎么调理》》》在线咨询

  1、在饮食中必须有适量的纤维素。

  2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。

  3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,粗细搭配。

  4、早晨起床后空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

  5、需要进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

  6、每晚睡前,按摩腹部,注意坚持,养成定时排便的习惯。

  7、保持心情舒畅,生活要有规律。

  已经了解了关于便秘的一些知识,就请大家在平时里多加注意,乌鲁木齐远大肛肠医院提醒:对于便秘患者来说,要及时的治疗,还要做好调理工作,注意自己的饮食习惯,有效的做好调理,保持身体健康。》》》在线咨询

乌鲁木齐远大肛肠医院

是一所集医疗、预防、科研、保健、体检、康复于一体,以中西医结合、专病专治为特色的肛肠专科医院。...[详细]

网络专线:0991-4521919

技术设备更多>>

  • PPH术

  • HCPT消融术

  • 痔动脉结扎术

  • COOK术

  • 电子肛肠镜